|
🎉🎊🎉🎊🎉🎊
|
98,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 25,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1906 ккал
|
Жир: 66,63г | Белк: 105,98г | Углев: 212,77г.
Завтрак: Финтур Микс Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Nespresso Кофе Капсула, Банан, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Philosophia De Natura Джем Низкокалорийный Персиковый с Коллагеном, Zero Джем Груша-Ваниль. Обед: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриные Грудки (Запеченые), Kronis Суп Гороховый со Свининой, Спартак Вафли Апельсинные. Ужин: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлебцы Диетические с Отрубями, Heineken Пиво Безалкогольное, Сэн Сой Соевый Соус, Пятерочка Шампиньоны, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Мистер Салат Морковь по-Корейски. Перекус/Другое: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Мята, Большая Кружка Сливки 10%, Добрый Мед Крем-Мёд с Малиной , Резной Палисад Творог 5%, Nespresso Кофе Капсула, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Nespresso Кофе Капсула. подробнее ...
|
|
2648 ккал
|
Упражнение:
Ролики - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
valerymaslova1809-Изменение Веса
|
