luene.c- Журнал, 05 апр 22

Параметры Пользователя luene.c | < Предыдущая Запись |Следующий >

Engordei bastante, está bem difícil comer bem depois que as aulas presenciais começaram. Que tristeza.

Saio de casa às 6hrs e só retorno meia noite.
Não deixa tempo para cozinhar e nem para planejar a comida.
😩
Bater as proteínas está completamente impossível, Frango caro, carne e peixe nem pensar 😭😭

Não aguento mais esse país

69,6 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Fim de semana prepare as marmitas e congele é uma solução.

05 апр 22 написано членом: Janaina Santos Anke

Compre proteína de soja texturizada, muito barata, como todo dia, uma porção de 100g contém 50g de proteína

01 июл 22 написано членом: hilanpires

Compra colágeno protein ou Whey (se não for intolerante) que rende muito, é fácil de levar e de bater meta pra quem tem vida corrida.

14 июл 22 написано членом: ROBIE 2016


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luene.c-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luene.c- Журнал, 05 апр 22

Оставить свой Комментарий

luene.c-Изменение Веса