Daniellits- Журнал, 05 апр 22

Параметры Пользователя Daniellits | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2022

61,1 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2022:

1616 ккал

Жир: 114,43г | Белк: 82,63г | Углев: 60,01г. Завтрак: Bombom de whey, Melitta Café sem Açúcar , Café com Leite Integral, Sadia Patê de Peito de Peru, Seara Apresuntado, Frimesa Queijo Prato. Обед: Batata Assada, Frango Assado, Aurora Linguiça de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu Cozido, Tomates. Ужин: Hambúrguer no Pão, Sadia Linguiça Fininha, Aurora Linguiça Calabresa, Pamplona Bacon Fatiado, Yoki Farinha de Mandioca, Banha de Porco , Manteiga (com Sal), Ovo. Перекус/Другое: Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, La Violetera Nozes. подробнее ...

1831 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 2 минуты, Спать - 7 часа и 13 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daniellits-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daniellits- Журнал, 05 апр 22

Оставить свой Комментарий

Daniellits-Изменение Веса