Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2022
|
87,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2781 ккал
|
Жир: 71,82г | Белк: 172,33г | Углев: 340,58г.
Завтрак: Home Made Brownies, AH Amandeldrink, Body & Fit Smart Bar Crunchy Milk Chocolate Coconut, Brinta Brinta, Belbake Geraspte Kokos, Lidl Gerookte Kipfilet, AH Biologisch Maiswafels, Body & Fit Whey Isolate XP. Обед: Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Plus Mini Krentenbollen, Lidl Gerookte Kipfilet, Zespri Kiwi Green, AH Biologisch Maiswafels, Oreo Oreo, Body & Fit Smart Bar Crunchy Milk Chocolate Coconut, AH Basic Surinaamse Ei Salade, Hero Abrikozen Extra Jam, AH Beenham, Lidl Witbrood met Maïs, Lidl Tarwebrood met Zonnebloempitten, Winarom Scherpe Mosterd. Ужин: Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, AH Chipolata Worstjes, Cucumber (Peeled), Vita D'or Slasaus Halfvol, Chef Select & You Mini Krieltjes Gekruid Barbecue, Jumbo Kabeljauwhaasje, AH Wortelen, AH Snacktomaatjes. Перекус/Другое: AH Hollandse Aardbeien, Favorina Paaseitjes Gevuld, Kellogg's Coco Pops Chocos, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
