세히이- Журнал, 05 апр 22

am 7 : 30 변봄

격리4일차
(오전) 요가 + 복근운동 + 유산소운동 90분
(오후) 슬로우버피 200개 + 복근운동 + 엘자다리20분

49 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2022:

541 ккал

Жир: 10,01г | Белк: 30,49г | Углев: 86,95г. Обед: 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 아임웰 고구마 큐브. Ужин: 슬리컬리 슬리컬리 24시간, 자연루 투데이 너트한줌 요거트. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세히이-Изменение Веса