BrunoLimeira- Журнал, 05 апр 22

Параметры Пользователя BrunoLimeira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2022

114 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2022:

2042 ккал

Жир: 54,34г | Белк: 84,50г | Углев: 299,02г. Завтрак: Café com Açúcar. Обед: Feijão Preto Cozido, Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco. Ужин: Arroz Branco, Perdigão Salsicha, Macaxeira Cozida. Перекус/Другое: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão de Forma. подробнее ...

3890 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BrunoLimeira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BrunoLimeira- Журнал, 05 апр 22

Оставить свой Комментарий

BrunoLimeira-Изменение Веса