hulyam.t- Журнал, 05 апр 22

Параметры Пользователя hulyam.t | < Предыдущая Запись |Следующий >

evett bugün 1,5 ay oldu dikkat etmeye başlayali toplamda 8 kilo vermiş bulunmaktayim 👍

72,5 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2022:

1746 ккал

Жир: 98,85г | Белк: 57,17г | Углев: 164,16г. Ужин: Mercimek Çorbası, Kıymalı Börek, Kadayıf, Baklava, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Etli ve Pirinçli Sarma, Etli Güveç. подробнее ...

2499 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Работа - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hulyam.t-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hulyam.t- Журнал, 05 апр 22

Оставить свой Комментарий

hulyam.t-Изменение Веса