Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2022
|
52 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 52 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1610 ккал
|
Жир: 54,69г | Белк: 116,95г | Углев: 165,13г.
Завтрак: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Эко Снек Мармелад без Сахара Манго, Богдаша Сыр с Ароматом Топленого Молока, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 1,5%, Рис, Artfruit Авокадо ХАСС, Увелка Крупа Кукурузная, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Зерновой , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Finn Crisp Хлебец Ржаной . Обед: Яйцо, Богдаша Сыр с Ароматом Топленого Молока, Гарнец Рисовая Мука, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Natura Смесь Семян, Перловка Отварная, Свекла Вареная, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Ужин: ВкусВилл Джем Брусничный, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Яйцо, Monini Бальзамический Соус, Салат Айсберг, Artfruit Авокадо ХАСС, Белая Дача Молодой Шпинат, Помидоры, Болгарский Перец, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый. Перекус/Другое: Яйцо, Богдаша Сыр с Ароматом Топленого Молока, Сиртаки Брынза 35%, Гарнец Рисовая Мука, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Boombar Печенье Кокос, Parmalat Молоко 3,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Джем Брусничный, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, ВкусВилл Ряженка 2,5%. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
