bcbickford- Журнал, 04 июл 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2014

77,6 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2014:

2513 ккал

Жир: 121,25г | Белк: 136,83г | Углев: 242,57г. Завтрак: Smooth Peanut Butter (with Salt), Berryhill Grape Jelly, Oat Bran Bread. Обед: Clancy's Corn Chips, KFC Fried Chicken Breast, KFC Potato Wedges. Ужин: Spice Cake, Watermelon, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Larry's Cheddar Cheese Mashed Potatoes, Kraft American Cheese Slice, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Перекус/Другое: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2073 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 04 июл 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса