ElenaDerugina- Журнал, 05 апр 22

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2022

74,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2022:

1376 ккал

Жир: 45,30г | Белк: 65,49г | Углев: 187,01г. Завтрак: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Лента Яблоко, Hortex Клубника Замороженная, Пшеничная Каша. Обед: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Олейна Масло Растительное , Белая Дача Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Ужин: Фуджи Яблоко , Клубника (Замороженная с Сахаром), Творог 0%, BeFit Суп Гречневый . подробнее ...

2359 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 05 апр 22

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса