cannboys- Журнал, 05 апр 22

Consecutive weekends of food that’s bad for the waistline had me nudging 85kg.

Back to being more consistent with diet, exercise & logging this week.

84,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 12,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

903 ккал

Жир: 29,11г | Белк: 79,59г | Углев: 82,08г.   До Завтрака: Bananas. Завтрак: Macro Organic Steel Cut Oats, A2 Light Milk, Dried Chia Seeds , Cinnamon , Dried Fruit Mixture. После Завтрака: Soy Milk Unsweetened , Arnott's Vita-Weat Five Super Seeds, Amazonia Rawfit. До Обеда: Golden Circle Corn Kernels, Sirena Tuna in Springwater, Red Onions, Hard-Boiled Egg. подробнее ...

2551 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...