Sara7200- Журнал, 04 апр 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2022

53,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2022:

1680 ккал

Жир: 32,03г | Белк: 120,07г | Углев: 247,05г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk, Bran Flakes. Обед: Friendly Farms Protein Yogurt Mixed Berry, Great Value Deli Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Wheat Dinner Rolls. Ужин: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Перекус/Другое: Air Popped Popcorn, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Fino Lemon, Mott's Jonagold Apples, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Hostess Donettes Cereal, No Cow Lemon Meringue Pie Bar. подробнее ...

2042 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 04 апр 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса