Atos Powerlifter- Журнал, 04 апр 22

Параметры Пользователя Atos Powerlifter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2022

75,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2022:

1464 ккал

Жир: 55,64г | Белк: 89,37г | Углев: 149,05г. Завтрак: Newmix BCAA, Bodybuilders Power Creatine, Café com Açúcar, Orégano, Queijo Mozzarella, Apresuntado, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês com Gergelim, Ovo Frito, Café com Açúcar. Обед: Bodybuilders Giant Whey, Seara Linguiça Defumada Fininha, Carne de Vaca Assada, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Café com Açúcar. Перекус/Другое: Bodybuilders Giant Whey, Café. подробнее ...

3224 ккал

Упражнение: Чтение - 5 часа и 23 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 24 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Силовая Тренировка - 51 минуты, Спать - 6 часа и 17 минуты, Отдыхать - 4 часа и 35 минуты, Приготовление Пищи - 38 минуты, Вождение - 2 часа и 32 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Atos Powerlifter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Atos Powerlifter- Журнал, 04 апр 22

Оставить свой Комментарий

Atos Powerlifter-Изменение Веса