Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
shep1015
Журнал
25 апр 11
shep1015- Журнал, 25 апр 11
Параметры Пользователя shep1015
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2011
123,4 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 апреля 2011:
1718 ккал
Жир: 41,52г | Белк: 104,67г | Углев: 231,96г.
Завтрак:
Fat Free Milk, GOLEAN Crunch Cereal.
Обед:
fiber plus, Nature Valley oats and honey, Nitro core 24.
Ужин:
Town House Flatbread Crisps Sea Salt and Olive Oil, wrap, Deli Sliced Ham, Black Forest Deli Ham, 2% Milk American Cheese Singles.
подробнее ...
5158 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
shep1015-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю