Jey Shin- Журнал, 04 апр 22

Параметры Пользователя Jey Shin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2022

52,4 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2022:

1334 ккал

Жир: 41,19г | Белк: 109,84г | Углев: 139,57г. Завтрак: 잇포레스트 오나오모카초코스콘, 아몬드, 병아리 콩, 잇포레스트 두유그릭요거트, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 아몬드, 병아리 콩, 사과. Обед: 후디스 그릭요거트 저지방 (150g), 시럽, 스타벅스 (Starbucks) 소이라떼, 깍두기, 밥, 곰탕. Ужин: 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 사과, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 아몬드, 방울 토마토, 폰타나 발사믹 드레싱, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. Перекус/Другое: 고디바 초콜릿, 잇포레스트 오나오 모카초코스콘, 딜로마켓 틴볼스. подробнее ...

391 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка

Jey Shin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю