Kássia Lima- Журнал, 03 апр 22

Параметры Пользователя Kássia Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2022

70,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2022:

1098 ккал

Жир: 33,35г | Белк: 126,27г | Углев: 71,36г. Завтрак: Under Labz Whey Isohydro ++ Flexx . Обед: Danone Grego Light, Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Cenouras, Tang Suco de Limão , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Repolho, Grão-de-Bico Cozido, Queijo Minas, Tomates. Ужин: Repolho Refogado, Tomates, Grão-de-Bico Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Wickbold Rap10 Integral. После Ужина: +Mu Chocowheyfer. подробнее ...

2528 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kássia Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kássia Lima- Журнал, 03 апр 22

Оставить свой Комментарий

Kássia Lima-Изменение Веса