Tephizuma- Журнал, 04 апр 22

Параметры Пользователя Tephizuma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2022

74,8 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2022:

1301 ккал

Жир: 70,32г | Белк: 96,90г | Углев: 69,60г. Завтрак: Rei do Mate Mini Pão de Queijo. Обед: Costela de Porco Assada, Zilio Farofa Caseira, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Torresmo, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas. Ужин: Extra Fígado Bovino, Vapza Carne Seca, Tomates, Pepino (Descascado). Перекус/Другое: Torresmo, Queijo Branco, Banana Prata. подробнее ...

2053 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 21 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 32 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tephizuma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tephizuma- Журнал, 04 апр 22

Оставить свой Комментарий

Tephizuma-Изменение Веса