Kássia Lima- Журнал, 04 апр 22

Параметры Пользователя Kássia Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2022

70,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2022:

1222 ккал

Жир: 42,43г | Белк: 58,78г | Углев: 152,17г. До Завтрака: Água com Limão. Завтрак: Pão Integral, Leão Chá de Hortelã, Ovo. Обед: Kenko Molho para Salada Italian, Ervilhas, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Seara Seleta Mista, Hortifruti Patinho Moído . Полдник: Italac Leite Condensado , Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Tapioca Tapioca. Ужин: Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Sopa de Legumes. После Ужина: Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas. подробнее ...

2023 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kássia Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kássia Lima- Журнал, 04 апр 22

Оставить свой Комментарий

Kássia Lima-Изменение Веса