Alessandro Lanni- Журнал, 04 апр 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2022

75,4 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2022:

1613 ккал

Жир: 52,36г | Белк: 65,61г | Углев: 217,17г. Завтрак: Colle Maggio Jogurt da Bere Multifrutti, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave. Обед: Bruschetta al Pomodoro, Wakame Poké Bowl Salmone, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Ужин: Mandarino, Sughetto di Manzo o Carne, Polpette con il Sugo, Brodo Vegetale, Tortellini in Brodo, Pane Comune. Перекус/Другое: Fiorentini Si & no di Mais. подробнее ...

2763 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 1 час, Стоять - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 04 апр 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса