jisanchez- Журнал, 04 апр 22

Параметры Пользователя jisanchez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2022

97,2 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2022:

1659 ккал

Жир: 60,76г | Белк: 55,00г | Углев: 222,40г. Завтрак: Mandarina, Hacendado Zumo de Pera, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Nescafé Descafeinado, Actimel Actimel 0%, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Обед: Bimbo Pan de Molde, Pepino (Pelado), Tomates, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Ужин: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Bimbo Pan de Molde, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Activia Yogur Lima Limón 0%. Перекус/Другое: Hacendado Pico Reventao, Plátano, Mandarina. подробнее ...

2928 ккал

Упражнение: bicicleta estática - 1 час, caminar - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jisanchez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jisanchez- Журнал, 04 апр 22

Оставить свой Комментарий

jisanchez-Изменение Веса