Лисенок-92- Журнал, 04 апр 22

Параметры Пользователя Лисенок-92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Месяц нарушений, 2 недели нервного срыва из-за потери работы и вот плюс 10 кг. Очень надеюсь, что это в основном вода и с правильным питанием она быстро уйдет. Сегодня снова в строй. До лета и юбилея осталось чуть-чуть 💪

99,2 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2022:

550 ккал

Жир: 29,42г | Белк: 33,80г | Углев: 34,19г. Завтрак: Просто Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Даниловский Пшеничный с Травами. подробнее ...

2069 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Читала тут интересную статью- за день обжорства (примерно 1400 ккал выше нормы) набирается до 100г. жира. Можно посчитать, остальное вода. Так что не всё так страшно. Удачи вам)

04 апр 22 написано членом: olay42509

Спасибо большое ☺️

04 апр 22 написано членом: Лисенок-92


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Лисенок-92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Лисенок-92- Журнал, 04 апр 22

Оставить свой Комментарий

Лисенок-92-Изменение Веса