bontehond88- Журнал, 04 апр 22

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2022

81 кг Потеряно до сих пор: 32 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2022:

1960 ккал

Жир: 92,39г | Белк: 83,09г | Углев: 188,81г. Завтрак: Orangefit Diet Choco. Обед: AH Hummus Naturel, Zonnatura Boekweitwafel Quinoa Lijnzaad, Mandarijn. Ужин: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, AH Mayonaise, AH Appelmoes 0% Cups, Jean Bâton Vegan Mayo, Verstegen Mix Voor Aardappel, Monini Olijfolie Classico, AH Aardappelschijfjes, Vivera Kaasschnitzel, AH Groene Salade Caesar Mix. Перекус/Другое: AH Basic Tutti Frutti, Eat Natural Super Granola Volkoren Haver, Zaden & Bessen, AH Soja Yoghurt Ongezoet. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 04 апр 22

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса