Alfiansat- Журнал, 04 апр 22

Параметры Пользователя Alfiansat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2022

84,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 22,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2022:

1815 ккал

Жир: 68,91г | Белк: 92,25г | Углев: 190,59г. Завтрак: Soyjoy Danish Cheese, Telur Dadar, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), McDonald's Beef Burger, Nasi Putih. Ужин: Hoka Hoka Bento Salad, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, KFC Rice, Kroket. подробнее ...

2151 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, HIIT - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alfiansat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alfiansat- Журнал, 04 апр 22

Оставить свой Комментарий

Alfiansat-Изменение Веса