E.lena90- Журнал, 04 апр 22

ahaha altijd zo'n domper om een schommeling te hebben PRECIES op het moment dat je je het weekend goed hebt gedragen. Maargoed, we kunnen niet alleen maar omlaag gaan he..

71,2 кг Потеряно до сих пор: 44,8 кг.    Еще предстоит сделать: 1,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1178 ккал

Жир: 44,26г | Белк: 50,75г | Углев: 136,98г.   Завтрак: Sukrin Milk Chocolate, Chiquita Banaan, Quaker Havermout (40g), Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Alpro Coconut No Sugars. Обед: Balsamico Azijn uit Modena, Maggi Groentebouillon Minder Zout, Jumbo Bloemen Honing, AH Tomatenpuree, AH Trostomaten, Jumbo Olijfolie, AH Kookroom Light. Ужин: AH Ijsbergsla, Komkommer, Leerdammer Lightlife Kaas, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, AH Zelfrijzend Bakmeel. Перекус/Другое: Body & Fit Smart Protein Cookies Coconut, Body & Fit Smart Protein Chips Original, Biologisch Kokosmeel, Kokosrasp, Eieren Groot, Kokosmelk, Intens Puur, Jumbo Gewelde Pruimen. подробнее ...

2820 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...