Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2014
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1983 ккал
|
Жир: 77,22г | Белк: 107,58г | Углев: 154,48г.
Завтрак: Черешня, Сладкий Остров Шоколад, Цукаты, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Кофе. Обед: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Kikkoman Соевый Соус, Яблоко, Кофе, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Соевый Соус, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Лента Пирог с Луком и Яйцом, Сыр Сулугуни, Коньяк, Bounty Bounty, Соевый Соус, Руккола, Кальмары (Вареные или на Пару), Меридиан Мидии в Рассоле. подробнее ...
|
|
2015 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kornilutik-Изменение Веса
|
