pcl74- Журнал, 04 апр 22

Параметры Пользователя pcl74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2022

83,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2022:

3214 ккал

Жир: 76,65г | Белк: 274,21г | Углев: 349,36г. Завтрак: Amix Batido Proteina, Nueces, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano. Обед: Arroz Integral, Lubina. Ужин: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Arroz Integral, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Lomo de Cerdo . Перекус/Другое: Manzanas Granny Smith, Huevo, Boniato, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Patata, Hacendado Dátiles sin Hueso, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Amix Batido Proteina. подробнее ...

2760 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcl74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcl74- Журнал, 04 апр 22

Оставить свой Комментарий

pcl74-Изменение Веса