graesthetic- Журнал, 04 апр 22

Параметры Пользователя graesthetic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2022

50,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2022:

1114 ккал

Жир: 34,10г | Белк: 41,01г | Углев: 162,00г. Завтрак: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Raisins (Seedless), Roasted Unsalted Cashew Nuts, Honey. Обед: Cucumber, Cherry Tomatoes, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Bimoli Minyak Goreng, Egg Omelet or Scrambled Egg, Carrots, Alfamart Nasi Merah, Green Peas , Yellow Sweet Corn , Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , So Good Bakso Ikan Kuah, So Good Bakso Sapi, Champ Sosis Ayam. Ужин: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Перекус/Другое: Klepon. подробнее ...

1303 ккал

Упражнение: workout - 45 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

graesthetic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

graesthetic- Журнал, 04 апр 22

Оставить свой Комментарий

graesthetic-Изменение Веса