Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2022
|
80,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3532 ккал
|
Жир: 136,78г | Белк: 345,65г | Углев: 224,30г.
Завтрак: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ceratti Peito de Frango Defumado, Cebola Roxa, Tomates, Central Nutrition AMINNU, Evolution Nutrition Naked Protein, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Blend Skin. Обед: Pudim de Leite Condensado, Mandioca Frita, Polenta Frita, Friboi Fraldinha Assada, Filé Mignon Grelhado, Bassi Short Rib, Carapreta Shoulder Steak, Picanha, Croquete de Carne, Alface, Queijo Coalho, Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, Carpaccio de Carne, Tirolez Queijo Parmesão, Bom Destino Mussarela de Búfala. Перекус/Другое: Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Avaré Pingo de Leite. подробнее ...
|
Потеряно 9,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
