Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Juzo Okita
Журнал
03 апр 22
Juzo Okita- Журнал, 03 апр 22
Параметры Пользователя Juzo Okita
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I am absolutely pissed. Nothing I do seems to have any long reaching success. As soon as I start losing weight my body adjusts and puts it back on. I am getting to the point where I might just consider not eating at all until I get below my goal weight and then just eat what I want until I am 10 lbs over and then starve until I am 10 lbs under. I really don’t know what else to do. I am putting so much effort into eating healthy and exercising I really am disgusted with how little progress I am making. I was instructed to eat more calories because I was gaining weight at 1600 per day. According to FatSecret I should be having steady weight loss at 2500 calories per day. After my nutritionist told me to increase my calories as well I did so and lost weight two weeks in a row (a little over a pound per week) but now I am up 5 lbs in one week, completely negating my losses and adding extra. The yo-yo effect is still happening. I am going to drop my calories again and see what happens. Maybe I need to constantly shock my body with feast/famine cycles. I don’t know. All I do know is I am sick of putting in such a huge effort for such meager success that then just gets wiped out.
134,9 кг
Потеряно до сих пор:
13,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
35,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 апреля 2022:
1238 ккал
Жир: 44,21г | Белк: 47,81г | Углев: 170,14г.
Завтрак:
Basil , McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Black Pepper , Boar's Head Provolone Cheese, Parmesan Cheese (Grated) , Bertolli Olive Oil, Italian Hard Rolls (Small), Tomatoes.
Обед:
Zuppa di riso, verdure e fagioli, Parmesan Cheese (Grated), Navels Oranges.
Ужин:
Zuppa di riso, verdure e fagioli, Parmesan Cheese (Grated), Green Salad.
подробнее ...
Набралось 2,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Juzo Okita-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю