SkinnyKris.{165 cm}- Журнал, 03 апр 22

Параметры Пользователя SkinnyKris.{165 cm} | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2022

43,4 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2022:

609 ккал

Жир: 30,50г | Белк: 36,59г | Углев: 49,21г. Завтрак: Bonfesto Рикотта Лайт, Булочные Вольчека Хлеб Тостовый, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Обед: Глобус Морковь Отварная, Говяжий Бульон, Картофель Отварной, Говядина Отварная. Ужин: Бахетле Капуста Цветная Жареная в Яйце, Приготовленная Морковь, Домик в деревне Сметана 20%, Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1536 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SkinnyKris.{165 cm}-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SkinnyKris.{165 cm}- Журнал, 03 апр 22

Оставить свой Комментарий

SkinnyKris.{165 cm}-Изменение Веса