SaintViper- Журнал, 25 апр 11

Параметры Пользователя SaintViper | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'm becoming concerned about being ready for the tri in June. My knees have not been enjoying the running. Had to abandon my workout today because they were becoming too sore. I'll take a few days off and then go to the running shoe store and get fitted with some proper shoes and see if that helps.

90,3 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2011:

1646 ккал

Жир: 31,01г | Белк: 99,88г | Углев: 227,14г. Завтрак: Quaker Oatmeal Squares, Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal. Обед: boiled egg, tuna. Ужин: oatmeal cookie, pretzel, whole wheat pancake, stove top stuffing, chicken breast. Перекус/Другое: banana. подробнее ...

2602 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

good idea! there's no reason to suffer with sore knees. I bet they can help you. Are they sore on the front or side or? Is it a sprint or olympic distance?

26 апр 11 написано членом: CH002591

They're sore in front, under the kneecaps. Doesn't seem like it's an impact thing. I have no pain while standing or walking but I do on stairs or when running. The tri is a sprint, so I suppose I can walk the running portion if I need to.

26 апр 11 написано членом: SaintViper

Hope they are able to help you out, so you can get back out there! I'm sure you will do just fine in your Tri, I know for me it would actually doing it that matters more than what place I take.

27 апр 11 написано членом: Cr0wnedDynam0


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SaintViper-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SaintViper- Журнал, 25 апр 11

Оставить свой Комментарий

SaintViper-Изменение Веса