Alessandro Lanni- Журнал, 03 апр 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2022

74,8 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2022:

2322 ккал

Жир: 101,48г | Белк: 92,54г | Углев: 255,99г. Завтрак: Ciambellone, Pavlakis Yogurt Greco con Lamponi, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso. Обед: Brodo Vegetale, Tortellini in Brodo, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso. Ужин: Exquisa Latticino Fresco Light, Mortadella, Kiwi, Pane Comune, Insalata di Pomodori, Frittata di Patate. Перекус/Другое: Fiorentini Si & no di Mais, Solosano Plum Cake con Farina di Riso (senza Glutine), Mr. Day Muffin con Gocce di Cioccolato, Tisana. подробнее ...

2898 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Чтение - 4 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 1 час, Сидеть - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 03 апр 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса