closetmaker- Журнал, 03 июл 14

Параметры Пользователя closetmaker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2014

98,2 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2014:

1634 ккал

Жир: 42,59г | Белк: 76,31г | Углев: 243,69г. Завтрак: Kellogg's Special K Red Berries Kellogg Cereals Ready-to-Eat, 2% Fat Milk. Обед: Gulden's Spicy Brown Mustard, Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz), Rye Bread, Bologna. Ужин: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Water, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Mixture). Перекус/Другое: Frozen Italian Ice, Red Delicious Apples, Watermelon, Strawberries. подробнее ...

2550 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

closetmaker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

closetmaker- Журнал, 03 июл 14

Оставить свой Комментарий

closetmaker-Изменение Веса