farmerblue- Журнал, 03 июл 14

Tried changing it up instead of my normal

small breakfast 180cal
small lunch 180cal
snack
dinner 500-700cal
snacks (remainder cal)


going to change to

small breakfast 180cal
lunch 500-700 cal
snack
dinner 180cal
snacks (remainder if any)

105,7 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг.    Еще предстоит сделать: 28,6 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1274 ккал

Жир: 53,45г | Белк: 68,65г | Углев: 148,55г.   Завтрак: Millville Protein Chewy Bars Dark Chocolate Peanut Butter (Millville). Обед: Cucumber (Peeled), Raybern New York Deli Style Chicken Bacon Ranch. Ужин: Millville Protein Chewy Bars Peanut, Dark Chocolate & Almond. Перекус/Другое: Great Value No Sugar Added Vanilla Ice Cream Sandwiches, Happy Farms string cheese low-moisture part-skim mozzarella cheese, Stauffer's Original Animal Crackers. подробнее ...