dybastos- Журнал, 02 апр 22

Параметры Пользователя dybastos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2022

93,3 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2022:

1040 ккал

Жир: 40,12г | Белк: 37,31г | Углев: 133,95г. Завтрак: Almanara Beirute de Rosbife. Обед: Cuscuz (Cozido). Ужин: Purê de Mandioquinha, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Macarrão, Frango Desfiado, Manteiga, Pullman Pão de Forma. Перекус/Другое: 3 Corações Cappuccino Diet, Bauducco Torrada Light (10g), Sapore di Puglia Stick Griss Integral com Chia e Parmesão, Cacau Show Chocolate Ao Leite com Morango, Salada de Frutas, Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa. подробнее ...

2901 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Гребля - 10 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dybastos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dybastos- Журнал, 02 апр 22

Оставить свой Комментарий

dybastos-Изменение Веса