Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2014
|
96,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4302 ккал
|
Жир: 122,61г | Белк: 299,01г | Углев: 509,26г.
Завтрак: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Market Pantry Honey Graham Crackers, Hershey's Kisses Hugs. Обед: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Act II Light Butter Popcorn, Quaker Quick Oats, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Daily Chef Steamable Whole Green Beans, Chicken Breast Skinless. Ужин: Chicken Breast Skinless, Daily Chef Steamable Whole Green Beans. Перекус/Другое: Chicken Breast Skinless, MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Vanilla, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
