Flávia Marçal- Журнал, 02 апр 22

assustada com o tanto que eu engordei e não ta fácil diminuir esse número,ontem recomecei com a dieta e fui pra academia, sem preça vou continuar tentando.

68,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 13,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

996 ккал

Жир: 58,11г | Белк: 76,37г | Углев: 39,05г.   Завтрак: Café, Camponesa Manteiga com Sal, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo. Обед: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida). Ужин: Quatá Queijo de Coalho, Tropeira Linguiça de Carne Suína Cozida e Defumada, Contra-filé Grelhado. подробнее ...