mars2kids- Журнал, 22 апр 11

Параметры Пользователя mars2kids | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2011

63,5 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2011:

1801 ккал

Жир: 62,64г | Белк: 76,27г | Углев: 233,27г. Завтрак: Sugar, oatmeal, unsweetened almond milk, fat free creamer, coffee. Обед: runza deluxe grilled chicken sandwich. Ужин: amigos southwest. Перекус/Другое: oreo , m&m's minis, newton fruit crisps, dark zone perfect bars. подробнее ...

2330 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mars2kids-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mars2kids- Журнал, 22 апр 11

Оставить свой Комментарий

mars2kids-Изменение Веса