Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2014
|
82,9 кг
Потеряно до сих пор: 30,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2170 ккал
|
Жир: 72,13г | Белк: 127,05г | Углев: 249,30г.
Завтрак: Coffee, Tomatoes, Herbalife Multivitamine Complex, Nature Made Calcium, Water, Liga Belvita Breakfast. Обед: Apples, Frambozen, Optimel Griekse Yoghurt Kers. Ужин: Egg, White Bread. Перекус/Другое: Lasagna with Meat, Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade, Banaan, Caesar Salad Dressing, Chicken Breast, Croutons, Peanuts, Tomatoes, Lettuce. подробнее ...
|
|
3543 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Теннис - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
You're beginning to define consistency.
03 июл 14 написано членом: northernmusician
|
Good job on the loss, and I love your avatar. Wherever that picture was taken I want to be there.
03 июл 14 написано членом: jmb3450
|
She found the right combination. Hugs.
03 июл 14 написано членом: ClassicRocker
|
@jmb3450 its my nephew the fisherman, he makes these pictures from his boat... i wake up with another view each and every morning, and he waits for the most beautiful moment... every day. so if you want to be there, work hard all day, wake up early work some more and be on your first two hour break while the sun comes up... at the coast of Holland...
03 июл 14 написано членом: puhpine
|
What a great thing for him to send you those pictures. Holland is one of the places I'd love to visit if life ever gives me the chance to do stuff like that.
03 июл 14 написано членом: jmb3450
|
@jmb life never gives, you have got to take!
03 июл 14 написано членом: puhpine
|
Maud. Your nephew must really love you. It takes thought on his part every day. I'd do what he does for halibut.
03 июл 14 написано членом: northernmusician
|
lol, he posts them on facebook, i read, thats all...
03 июл 14 написано членом: puhpine
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
