bontehond88- Журнал, 02 апр 22

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weegschaal bij Paul

80,8 кг Потеряно до сих пор: 32,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2022:

1749 ккал

Жир: 97,44г | Белк: 61,82г | Углев: 148,42г. Завтрак: AH Elstar Appel. Обед: de Zaanse Hoeve Halfvolle Melk Nw, AH Rauwkost Hollandse, Bechamelsaus, Geitenkaas (Zacht), Koopmans Boerenbrood Extra Donker. Ужин: Vegetarische Spinazie Quiche. Перекус/Другое: Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade, AH Topping Plantaardig Alternatief Voor Slagroom, AH Blauwe Bessen, Tasty Basics Muesli Choco en Noten, Oatly Havergurt Greek Style. подробнее ...

2062 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 02 апр 22

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса