mushroom morris- Журнал, 03 июл 14

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2014

75,9 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2014:

1977 ккал

Жир: 13,25г | Белк: 104,01г | Углев: 129,25г. Завтрак: Heinz Extra Light Salad Cream, Warburtons Wholemeal Bread, Morrisons Long Life Semi Skimmed Milk, Tesco Pink Lady Apples, Yeo Valley 0% Fat Vanilla Yoghurt, Rhubarb. Обед: Green Peas (Frozen), Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Mushrooms, Tomatoes, Tesco Courgette, Tesco Red Onions, Nando's Peri-Peri Sweet Chilli Sauce. Ужин: Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Перекус/Другое: White Table Wine, White Table Wine, Smirnoff Vodka, Smirnoff Vodka. подробнее ...

1928 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю