Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2022
|
56,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1508 ккал
|
Жир: 38,98г | Белк: 164,92г | Углев: 108,53г.
Завтрак: Haas Ванилин, Першинский Молоко 3,2%, Черника (Несладкая, Замороженная), Моя Цена Вишня Быстрозамороженная , Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%. Обед: Олейна Масло Растительное , Мистраль Гречка, Першинский Сметана 15%, Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе. Ужин: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Увелка Киноа Белое, Лимонный Сок, Помидоры, Чеснок, Polar Кальмар Командорский. Перекус/Другое: Пепси Манго, Пепси PEPSI MANGO, BotyBar Crunch Фисташка, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
