Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2022
|
51,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 51,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1568 ккал
|
Жир: 43,73г | Белк: 119,33г | Углев: 173,33г.
Завтрак: Окей Творог Обезжиренный 1,8%, Окей Манго, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное , Карлов Двор Сыр со Вкусом Топленого Молока, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Лента Индейка Филе с Грудки Охл, Эколь Говядина Шейная Часть, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная. Ужин: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Русское Море Горбуша Запеченная , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свекла Вареная, Фасоль (без Соли, Отварная). Перекус/Другое: Замороженная Вишня, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Monini Бальзамический Соус, Салат Айсберг, Natura Смесь Семян, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Artfruit Авокадо ХАСС, Приготовленный Яичный Белок, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Меридиан Форель Слабосолёная, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
