Mrwalker2u- Журнал, 03 июл 14

Параметры Пользователя Mrwalker2u | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2014

83,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2014:

2765 ккал

Жир: 106,86г | Белк: 230,04г | Углев: 221,68г. Завтрак: Woolworths Seed, Fruit and Nut Mix, Capsicum, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Tip Top 9 Grain Original, Egg Omelette, Cooked Egg White. Обед: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Chicken Stir Fry. Ужин: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn, Cauliflower, Fat Not Added in Cooking), Cooked Mullet. Перекус/Другое: Reduced Fat Milk, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Vital Strength Total Protein Plus Vanilla, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Jalna Premium Vanilla Creamy Yoghurt, Bananas, Aussie Bodies Protein Revival Chocolate. подробнее ...

2797 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 16 минуты, Отдыхать - 13 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mrwalker2u-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mrwalker2u- Журнал, 03 июл 14

Оставить свой Комментарий

Mrwalker2u-Изменение Веса