harakternaya- Журнал, 01 апр 22

Отмотала ленту веса на пару лет назад. Горжусь собой. Столько усилий. Столько воли. Я молодец. И пусть за последний год я ничего не сбросила, но зато удержала результат. А сейчас новый виток 💪🏼

87 кг Потеряно до сих пор: 54,9 кг.    Еще предстоит сделать: 23 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1397 ккал

Жир: 55,21г | Белк: 59,18г | Углев: 156,54г.   Завтрак: Сметана 15%, Сливочное Масло, Чай, С Пылу с Жару Блинчики с Лесными Ягодами, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Обед: Кухня на Районе Боул с Индейкой и Киноа. Перекус/Другое: Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Белый Хлеб, Чай. подробнее ...