gabizuri- Журнал, 01 апр 22

Параметры Пользователя gabizuri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2022

68,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2022:

1024 ккал

Жир: 38,15г | Белк: 78,94г | Углев: 98,35г. Завтрак: Mel, Pasta de Amendoim, NewNutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farinha de Aveia, Ovo. Обед: Cenouras, Brócolis, Cebola Roxa, Couve Manteiga Crua, Quaker Farinha de Aveia, Ovo. Перекус/Другое: Probiótica 100% Pure Whey. подробнее ...

1912 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

gabizuri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю