gingin40- Журнал, 02 июл 14

Параметры Пользователя gingin40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

My weight is still fluctuating so I have decided to lower my sodium intake and see if that will help. Losing weight is so hard, but I love the challenge!

111,2 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 50,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2014:

1085 ккал

Жир: 36,13г | Белк: 44,64г | Углев: 166,24г. Завтрак: Aquafina Water (34 oz), Slim-Fast Meal Bars - Sweet & Salty Chocolate Almond. Обед: Slim-Fast Meal Bars - Sweet & Salty Chocolate Almond. Ужин: Olive Garden Light Italian Dressing, Arnold Multi-Grain Sandwich Thins, Morning Fresh Farms Grade A Eggs Medium, Baby Carrots. Перекус/Другое: Food Lion Chewy Granola Fiber Bars Oats & Peanut Butter, Water, Wrigley Eclipse Peppermint Sugar Free Chewing Gum. подробнее ...

2865 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

You've lost almost 14 lbs in less than a month! You're doing awesome!!!!!!

02 июл 14 написано членом: Socolova

Don't forget to take into consideration it's summer, we drink more, retain more. And salt doesn't help. I confess to being an addict. Eat potato chips. Not for the potatoes. Don't like them. It's the salt. Well, that was a NSV, wasn't it? Admitting my addiction to chips is for the salt only. Gotta' put that one in my journal.

02 июл 14 написано членом: ClassicRocker


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gingin40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gingin40- Журнал, 02 июл 14

Оставить свой Комментарий

gingin40-Изменение Веса