Mathou_W- Журнал, 01 апр 22

Finalement, 1kg500 de perte en ce 1er mois de reprise. Pas si mal compte tenu de tout ce que j’ai mangé finalement 🙈 je pense qu’un mois « parfait » aurait doublé les résultats. On tente le perfect en Avril ? On sera fixé 😌😏

83,3 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг.    Еще предстоит сделать: 8,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1502 ккал

Жир: 38,57г | Белк: 69,09г | Углев: 193,80г.   Завтрак: Carrefour Boisson Soja Nature, Nespresso Café, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g). Обед: Carrefour Boisson Soja Nature, Les Petites Pousses Fromeggie, Carrefour Surimi Tendre, Carapelli Huile Olive Bio, Felicia Fusilli Piselli Verdi, Tomates, Carottes, Ibo Bouillon de Légumes en Cubes Bio. Ужин: Carrefour Surimi Tendre, Carrefour Pizza Margherita , Spritz. подробнее ...