Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2014
|
99,3 кг
Потеряно до сих пор: 39,0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2103 ккал
|
Жир: 115,22г | Белк: 66,99г | Углев: 196,53г.
Завтрак: Biancoro White Balsamic Vinegar, Meijer Light Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Betty Crocker Bac-Os Bits, Marukan Rice Vinegar, Dill , Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing. Обед: Amy's Cheese Enchilada, On The Border Refried Beans with Cheese (Side), Guacamole, Ole Soft Taco Tortilla, Old El Paso Mild Enchilada Sauce, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Heinz Apple Cider Vinegar, Ken's Steak House Light Options Parmesan & Peppercorn Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Blue or Roquefort Cheese, Meijer Light Thousand Island Dressing, Betty Crocker Bac-Os Bits. Ужин: Ken's Steak House Lite Italian Dressing, Trader Joe's Fully Cooked Falafel, Pita Pit Tzatziki Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Cheddar Cheese, Halls Sugar Free Cough Drops, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Brothers-All-Natural Asian Pear Crisps, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Altoids Altoids Smalls, Coffee, Cheddar Cheese . подробнее ...
|
|
3025 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
