Mcvalla- Журнал, 01 апр 22

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2022

62,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2022:

1223 ккал

Жир: 36,19г | Белк: 89,00г | Углев: 125,36г. Завтрак: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Обед: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Капуста Белокочанная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. Ужин: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Голден Яблоко , Bombbar Мороженое Бельгийский Шоколад, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые. Перекус/Другое: Now Foods Омега-3. подробнее ...

1657 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю